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<\/a>![\"image_print\"](\"https:\/\/sperzelhp.eu\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/print.png\" "\\"Inhalt")
<\/a><\/div>\u2026irgendwann, und auf diese Fragen sollten Antworten gegeben werden. Da ist zum Beispiel die Frage, warum meiner Schultern immer wieder fest und geschlossen sind, warum bei vielen \u00dcbungen Schmerzen auftauchen im R\u00fccken, in den F\u00fcssen, in Bauch und Brustkorb. Und es tauchen Fragen auf wie, was mache ich falsch, was ist an mir nicht in Ordnung, warum passiert mir das und folgend die Frage, ob das jemals wieder in Ordnung kommt?
\nAlles diese Fragen sind folgerichtig gestellt und auch verst\u00e4ndlich, aber nicht wirklich zielf\u00fchrend und daher nur so zu beantworten: Das sind nicht die Fragestellungen, die sinnvoll und angebracht sind und die daher selten zu Ergebnissen f\u00fchren. Ich w\u00fcrde die Frage gerne anders stellen wollen, und zwar in der Richtung: Was kann ich tun, um Abhilfe zu schaffen? Was brauche ich daf\u00fcr? Wie komme ich weiter? Das sind die Fragen, mit denen ich mich als Yogalehrer besch\u00e4ftigen kann. Diese Fragen kann ich beantworten, hier kann ich Hilfe anbieten.<\/p>\n
Nat\u00fcrlich wollen wir gerne wissen, woher unsere Anlagen kommen. Und eine gute und richtige Antwort w\u00fcrde daf\u00fcr auch hilfreiche Motive bringen. Aber seien wir mal ehrlich: Was in dieser Welt ist einfach ableitbar? Wof\u00fcr k\u00f6nnen wir klar und pr\u00e4zise Ursachen und deren Wirkungen beschreiben und ableiten. Das gelingt zwar in der Mechanik meistens, das gelingt in der Physik noch oft, in der Chemie aber bereits seltener, in der Philosophie und im Menschsein eigentlich nie. Wir spekulieren und legen uns einfache Antworten zurecht. Das ist die Realit\u00e4t. Und diese Antworten sind bereits durchsetzt mit Vorstellungen, W\u00fcnschen und Selbsteinsch\u00e4tzungen, die die Ebene der Wahrheit nur noch sp\u00e4rlich ber\u00fchren. Es ist, wissenschaftlich gesprochen, nicht einfach, Klarheit in nicht messbaren Bereichen zu finden. Und messbar ist im Menschen nur Gewicht und Schuhgr\u00f6\u00dfe. Schon bei der K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe wird es variabel, bei Spannung, Tonus, Muskel-und Nervenaktivit\u00e4t f\u00e4ngt das Raten an. Vom Geist will ich hier gar nicht erst schreiben.<\/p>\n
Yoga ist anders als die Wissenschaft ein System zur Intervention an und mit mir selbst. Und Yoga funktioniert mit Erfahrungen und der Methode Versuch und Irrtum. Da ist nichts klar und abgegrenzt. Jeder Mensch ist anders. Und letztlich ist es nicht wichtig, wo ein Problem herkommt, sondern wichtig ist, wie jeder Einzelne zu Linderung, Abschw\u00e4chung und L\u00f6sung seiner Problemchen kommen kann. Daf\u00fcr gibt es \u00dcbungen, und daf\u00fcr gibt es Yogalehrer, die helfen k\u00f6nnen, die richtigen Formen zu finden. Dazu ist es manchmal notwendig, den Finger in die Wunde zu legen. Eine Schw\u00e4che offen anzusprechen ist immer m\u00fchsam f\u00fcr beide Seiten, den Hilfesuchenden und den Hilfegebenden gleicherma\u00dfen, aber notwendig.<\/p>\n
Festzuhalten ist: Jeder Mensch hat seine Schw\u00e4chen und St\u00e4rken. Und jeder vernunftbegabte Mensch wei\u00df das auch. Auch Yogalehrer haben Schw\u00e4chen, auch Yogalehrer arbeiten an sich selbst. Und ganz ehrlich gesagt wissen diese Lehrer meist mehr \u00fcber sich selbst als ihnen lieb ist, denn sie haben viele Gelegenheiten und viele Wahrnehmungen genossen, die ihnen aufzeigen konnten, wie wenig perfekt ein Menschsein im Allgemeinen so ist. Perfektion ist ja auch nicht Ziel der \u00dcbungen. Ziel der \u00dcbungen ist es, einen Gleichgewichtszustand zu erreichen, der f\u00fcr ein Leben tragend sein kann, f\u00fcr ein Leben ohne Schmerz und Not, f\u00fcr ein Leben ohne Leiden.<\/p>\n
Alternativ dazu kenne ich nur die Versprechungen der Chemie und das Messer des Chirurgen. Passive Interventionen wie Massagen und dergleichen sind hilfreich f\u00fcr den Moment, f\u00fcr dauerhaften Frieden mit mir selbst aber kann nur ich selbst verantwortlich zeichnen. Und dazu muss ich \u00fcben, um so zu versuchen, immer wieder zur\u00fcck ins Gleichgewicht zu schwingen. Daf\u00fcr gen\u00fcgen schon ein paar Minuten eines Tages, das sind vielleicht nur 1% meiner Zeit. Das ist ungef\u00e4hr so viel wie f\u00fcr einen Kaffee trinken, einen Post abzusenden, ein \u201egef\u00e4llt mir\u201c zu best\u00e4tigen oder einen Plausch zu halten. Ich kenne keinen sinnvolleren Einsatz von Zeit!<\/p>\n