{"id":85,"date":"2017-12-15T17:28:05","date_gmt":"2017-12-15T17:28:05","guid":{"rendered":"http:\/\/sperzelhp.com\/?p=85"},"modified":"2019-01-11T12:51:01","modified_gmt":"2019-01-11T12:51:01","slug":"asana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sperzelhp.eu\/?p=85","title":{"rendered":"Asana"},"content":{"rendered":"

Asana, richtig ausgef\u00fchrt und gestaltet, ist ein vollst\u00e4ndiges Trainingssystem, dass gerade in der modernen bewegungsarmen Arbeitswelt einen guten Ausgleich erm\u00f6glicht. Asana als \u00dcbungspraxis begr\u00fcndet sich durch die Motive der nachfolgende Aufz\u00e4hlung, die niemals vollst\u00e4ndig sein kann:<\/p>\n

Asana wirkt wohltuend und beg\u00fcnstigend auf unsere Gesundheit.<\/strong><\/p>\n

Wie jeder K\u00f6rper auf diesem Planeten ist auch der menschliche K\u00f6rper verschiedenen Kr\u00e4ften ausgeliefert, die zum Teil von au\u00dfen auf selbigen einwirken als auch aus der Verfasstheit des K\u00f6rpers selbst stammen. Als gr\u00f6\u00dfte \u00e4u\u00dfere Kraft wirkt die Schwerkraft auf den K\u00f6rper ein. Diese Kraft, wie physikalische Experimente und Gesetze belegen, ist zwar riesig, wird aber in der Regel nicht wahrgenommen.  Trotzdem ist sie vorhanden und jeder lebendige K\u00f6rper agiert auf verschiedenste Weisen, um diese Kraft zu neutralisieren oder zu kompensieren. Dazu \u00f6ffnet sich der K\u00f6rper permanent in eine f\u00fcr ihn g\u00fcnstige Ausdehnung, in der die M\u00f6glichkeit f\u00fcr den Transport von Gasen und Fl\u00fcssigkeiten gegeben ist.  Weiterhin wird die Schwerkraft als Gegenkraft benutzt, um feinste Regulierungen auszuzuf\u00fchren. Ist die Muskulatur und das Gewebe verk\u00fcrzt oder nicht elastisch genug, werden einerseits diese Regulierungen erschwert oder sogar unm\u00f6glich und andererseits ist die Ern\u00e4hrung der Zellen durch Einschr\u00e4nkungen der Leitungskapazit\u00e4t der Blutgef\u00e4\u00dfe eingeschr\u00e4nkt. Asana verfolgt daher aus gesundheitlicher Sicht das Ziel, den K\u00f6rper soweit in Form zu halten, dass eine uneingeschr\u00e4nkte Versorgung und Regulierung aller K\u00f6rperfunktionen und -zellen gewahrt bleibt.<\/p>\n

Asana in Verbindung mit Konzentration sorgt f\u00fcr eine funktionale Wahrnehmung innerer Gegebenheiten.<\/strong><\/p>\n

Wie alle autonomen Lebewesen verf\u00fcgt auch der Mensch \u00fcber Systeme und Mechanismen, um den K\u00f6rper zu sch\u00fctzen, zu heilen und zu verteidigen. Diese sensorischen Systeme agieren nur dann vollkommen, wenn die k\u00f6rperliche Funktionalit\u00e4t voll zu Verf\u00fcgung steht. Werden Alarmsignale, die sich \u00fcberwiegend nur im F\u00fchlen zeigen (Schmerz, Unwohlsein, Intuition), \u00fcbert\u00f6nt und daher nicht wahrgenommen, werden die erforderlichen Ma\u00dfnahmen nicht oder zu sp\u00e4t eingeleitet und der K\u00f6rper erleidet Schaden (Krankheit, Tod).  F\u00fchlen ist als \u00e4lteste Sinnest\u00e4tigkeit das Sprachrohr des K\u00f6rpers. W\u00e4hrend fehlende Konzentrationsf\u00e4higkeit nach innen die feinen sensorischen Anregungen nur nicht findet, macht verh\u00e4rtete und verkrampfte Muskulatur und Gewebeanteile  schon die Aussendungen dieser Impulse unm\u00f6glich. Asana schafft, entwickelt und verbessert durch Konzentration und \u00d6ffnung die Vorbedingungen f\u00fcr das F\u00fchlen innerer Vorg\u00e4nge.<\/p>\n

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